Os tendões são estruturas que ligam os músculos aos ossos e auxiliam no movimento.

Esta é uma condição que acomete igualmente homens e mulheres, sendo mais comum em pessoas que usam as mãos para trabalhar, seja em trabalhos pesados ou em trabalhos leves, porém repetitivos.

Quais as causas da tendinite na mão?

A principal causa da tendinite na mão é o esforço repetitivo, especialmente em posição errada.

Isso desencadeia um processo inflamatório dos tendões, principalmente se a musculatura local estiver mais fraca.

No entanto, existem também outros fatores que podem levar à tendinite nas mãos, como alterações hormonais, doenças inflamatórias sistêmicas, alimentação com déficit de vitaminas e proteínas e o tabagismo.

Quais são os sintomas e como fazemos o diagnóstico da tendinite?

Os sinais e sintomas mais comuns da tendinite na mão são:

• Dor localizada no punho e na mão;
• Dor para fazer alguns movimentos específicos, como por exemplo, girar uma maçaneta, abrir uma garrafa ou digitar no celular;
• Fraqueza, mesmo para segurar objetos leves e pequenos.

Quando o paciente chega no consultório com essas queixas, normalmente, o exame físico já é suficiente para definirmos o diagnóstico.

No entanto, podemos solicitar a realização de uma ultrassonografia para confirmar a tendinite, bem como entender seu grau de evolução.

Ressaltamos que as radiografias não visualizam tendões, portanto não são úteis nesses casos.

Como é o tratamento da doença? 

Inicialmente, o tratamento é realizado retirando o estímulo que está causando o problema, aliado a outras estratégias, a depender de cada caso.

Podemos indicar, por exemplo, o uso de medicamentos, imobilizações, repouso e reabilitação com fisioterapia.

Além disso, podem ser necessárias infiltrações locais para otimizar o tratamento.

Quando a estratégia conservadora adotada não surte os efeitos esperados, talvez seja necessário o tratamento com cirurgia.

Dependendo do caso, a cirurgia poderá ser realizada por vídeo (artroscopia) ou por via aberta e, na maioria das vezes, o paciente recebe alta no mesmo dia.

Devemos ressaltar que, após a cirurgia, será preciso fazer uma reabilitação com fisioterapia para garantir uma boa recuperação.

Existe alguma forma de prevenir a tendinite na mão?

A prevenção da tendinite é a melhor forma de evitar todos os incômodos que ela traz.

Existem algumas ações que podem auxiliar, por exemplo:

• Repousos seriados durante a jornada de trabalho;
• Alongamentos das mãos, punhos e antebraços;
• Nos dias que forçar muito as mãos, fazer compressas de gelo;
• Posicionamento correto durante o trabalho (ergonomia).

É essencial lembrar que sentir dor e incômodos nas mãos não é comum e pode indicar algum problema.

Então, não deixe de procurar um ortopedista especialista em mão para lhe auxiliar.